קטגוריה: טבעוני

מרקחת תפוז סיני

C5

 החיים כמרקחה עם מסיבות סוף שנה ואינספור עניינים על הפרק. בנוסף, אני והמטבח חווינו אתמול צרור כשלונות. אסופה של דברים לא מוצלחים  במיוחד.

פטריות ממולאות בריקוטה של ג'יימי המתוק -יצאו סתתתם. מתכון איטלקי של 'טורטה', הכלאה בין פריטטה ופשטידה, יצא דלוח. אה כן… והיה גם המתכון של מיקי שמו לבוריקיטס תרד שנראה מדהים אבל לא עבד טוב ללא גבינת' טוב טעם' וגם יש טעות במילוי – 500 גרם תרד לא מאודה לא נמרח. נקודה.

נקודת האור ביום המבולבל הזה היו התפוזונים הסינים היפייפים האלו, שאותם במפליא הצלחתי לא להרוס עם הקארמה הרעה ואפילו, אם יותר לי לומר, להגדיל ולבשלם למרקחת נפלאה.

אז אאלץ להסתפק בזה. וגם אתם.

C2

C 1

ריבת תפוזונים  סיניים (קומקווט)                 1 צנצנת גדולה

אם אתם אוהבים את הריבה שלכם מרירה, אין צורך להרתיח כל-כך הרבה כי בעיקרון, ההרתחות נועדו בכדי להוציא את המרירות מן הקליפה.

כמה שזה נפלא על טוסט עם קצת חמאה וקפה טוב.

600 גר. תפוזונים סיניים

450 גר. סוכר

מיץ מ-1/2 תפוז

מיץ מ- 1 לימון +מעט גרירת לימון

העזרת סכין קטנה, חורצים כל תפוזון לאורך. אין צורך בחריץ גדול. מכניסים לסיר וממלאים אותו במים. מביאים לרתיחה, מסננים וחוזרים על התהליך עוד פעמיים- שלוש.

מסננים את התפוזונים, מחזירים לסיר ומוסיפים את הסוכר, מיץ התפוז וגרידת ומיץ הלימון. מערבבים.

מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש. מבשלים על אש קטנה, בבעבוע עדין כ- 40 דקות או עד אשר הסירופ מסמיך. איך יודעים? מוציאים מעט מהסירום על צלוחית ומכניסים אותה לדקה למקפיא. בודקים את הסמיכות ואם דליל מדי, ממשיכים בבישול.

מעבירים לצנצנת מעוקרת (ששחתה במים רותחים 10 דקות) או אם אתם מאלה ששומרים ריבות במקרר וגם אוהבים לקצר תהליכים- צנצנת רגילה.

10 תגובות

מתויק תחת בוקר, בצנצנת, טבעוני, ללא גלוטן, משהו עם הלחם, מתוק

כרוב מהעיר הגדולה

 

סבירות גבוהה לכך שאני לא מחובבות ה'גדג'טים'- צעצועי המטבח,  נעוצה בעובדה הכאובה  שהמטבחים הביתיים שלי היו מאז ומתמיד נורא קטנים ( את זה במנהטן אפילו אי אפשר להכניס להגדרה הזו) תמיד קערה בתוך קערה בתוך  וחוסר של מקום. ואולי זה ההרגל מהמטבח המיקצועי שבו הסכין  היא הכלי שעושה את מרבית הפעולות.

אבל בחודש שעבר נמס לבבי ורכשתי לי צעצעוע חדש. מנדולינה רצינית היא אביזר יקר ואימתני בגודלו אך הצעצוע לעומתה, מתקפל, מעוצב וכמעט שלא תופס מקום.

ובכדי לחנוך את הגעתו החלטתי לנסות ולהכין את סלט הכרוב הסגול והאשכולית האדומה המקסים של ה-  Slanted Doors , המסעדה אליה בסוף אנחנו לוקחים את כל האורחים שלנו מישראל כי מה לעשות סטייל גדול אין פה (בברקלי) ובה יש קצת מזה, אוכל טעים וגם קצת נוף.

כמו שקורה רבות עם 'מתכוני מסעדות',  המתכון לא ממש נתן את הטעמים האמיתיים (נכון מעצבן שנותנים מתכונים מוחסרים?!) אבל עם כמה תוספות כמו מיץ האשכולית וליים הגעתי קרוב.

הסלט המקורי מכיל גם אגוזי פקאן מסוכרים אשר טרחתי להכין אבל חשבתי שממש לא היה שוה. אפשר להשתמש בקנויים אם רוצים.

SF8

סלט כרוב, אשכולית ונענע                                בהשראת   Slanted Doors

אוי כמה שאני אוהבת את הסלט הזה. אין מצב שאני אהיה שם ולא אזמין אותו. הוא רענן וקריספי וחריף ומתוק. פשוט טעים.

את הסלט הזה יש לערבב ולהגיש מיד אחרת הכרוב מתחיל לנבול והאשכולית להפריש מיצים. חוץ מזה לא בטוח שתצטרכו את כל כמות הרוטב, אז להתחיל עם פחות ולטעום.

הו כן, למי שגר פה יש אפשרות להוסיף גם ג'יקמה. אני שכחתי.

 כרוב אדום (במשקל של בערך 300 גר.)- פרוס דקיק למהדרין

1-2 גזרים מגוררים גס

נענע פרוסה לפסים דקיקים  (תתחילו מעלים משני ענפים ותמשיכו לפי הטעם)

1-2 אשכוליות אדומות 'מפולטות' (תמונות התהליך למטה)

לרוטב:

3 כפות סויה

2 כפות חומץ אורז

1/2  1 כפות סוכר

1 כפית שום כתוש

1 צ'ילי אדום, נקי מגרעינים וקצוץ קטן

2 כפות שמן רגיל

מלח ופלפל טרי

מיץ מליים שלם

מיץ מאשכולית אחת – אחרי  ה'פילוט' לסחוט חזק את מה שנשאר

מה הוראות?! מערבבים.

SF7

מספיק מובן, לא?~!

8 תגובות

מתויק תחת טבעוני, ירקות, ללא גלוטן, סלט

דרך עם ארטישוקים קטנים

 

a5

 

שמתי לב שהרבה אנשים לא ממש יודעים מה לעשות עם ארטישוקים קטנים. וזה חבל, כי ארטישוק קטן (לאוהבי הז'אנר) הוא אוצר.

לארטישוק הצעיר אין את השערות הקוציות והטורדניות שיש לזה הגדול וזה אומר הרבה פחות התעסקות וניקיון.

כשקונים ארטישוקים, וזהו כלל לגבי קטנים כגדולים, בוחרים בארטישוקים מוצקים עם תפרחת סגורה.

 

a1

 

הפוסט הזה מוקדש לכל אוהבי הארטישוקים באשר הם ומלבד דרך ה'טיפול' בקטנטנים, אני מצרפת גם 'לא ממש מתכון' פשוט וטעים לאנטיפסטי.

 

a

 

 אז מה עושים איתם?!

לפני הכל מכינים סיר עם מים וסוחטים לתוכו מיץ מחצי לימון. הלימון הסחוט נכנס גם הוא לסיר. הלימון אמור למנוע את השחרתם של הארטישוקים והוא כמעט מצליח אבל לא ממש.

1. מפשיטים את הארטישוקים מעליהם החיצוניים קשים וכאשר מגיעים לעלים הפנימיים הרכים והצהבהבים- אפשר להפסיק. את השלב הזה ניתן לבצע בכל הארטישוקים בבת- אחת, אך מפה כל ארטישוק צריך לקבל טיפול יחידני.

2. בעזרת סכין קטנה, מקלפים את הגבעול הקטן מקליפתו החיצונית וקוטמים את סופו. התנועה היא מלמעלה (היכן שמתחברים העלים לגבעול) כלפי מטה.

3. חותכים את העלים במחצית גובהם ומכניסים לסיר עם מי הלימון.

 

 a4

 

 ארטישוקים בלימון, שום  ופטרוזיליה

לא שום דבר מסובך ואין צורך בכמויות מדויקות. וטעים.

ארטישוקים קטנים נקיים

לימון

מלח ופלפל טרי

הרבה פטרוזיליה קצוצה

שום  קצוץ דק או כתוש

שמן- זית בנדיבות

מניחים בסיר צלחת הקטנה מקוטרו, כך שתשקע מעט ותמנע מהארטישוקים לצוף. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים  עד שהאטישוקים רכים.  הדרך לבדיקה היא להחדיר סכין קטנה לחלקו העליון של הגבעול. אם היא חודרת בקלות- הוא מוכן.

מסננים את הארטישוקים ומצננים מעט. ניתן לחצותם או להשאירם שלמים.

בעודם חמימים מוסיפים את שאר המרכיבים, טועמים ומתקנים תיבול. 

אוכלים חם, פושר או קר. הכל הולך.

 

a31

 

 

8 תגובות

מתויק תחת טבעוני, ירקות, ללא גלוטן, משהו עם הלחם

בחזרה לשיגרה…(חצילים בתחמיץ)

 

e2

 פשוט שום

יום רביעי הוא יום היוגה. האם זו רק היוגה או שמא המורה שלי, אין לדעת. אבל אני מכורה לה.

קוראים לה ג'ניפר והיא בת 41 שנראת כמו בת 29. ויש בה משהו אמיתי ורגיש ואיזושהי פגיעות חשופה שגורמת לי לאהוב אותה. וכן, כמו יוגית אמיתית, השיעורים שלה מתחילים בדיבורים. תובנות חיים וחוויות שלה שכמובן מתחברים תמיד לקונספט השיעור.

היום היא דיברה על איך אנחנו לוקחים את היומיום שלנו כמובן מאילו. לא עוצרים מספיק להתענג ולהודות על הדברים הקטנים האלו שמרכיבים את השיגרה של חיינו.

ואני חשבתי על איזו קוטרית אני. בקטנה. זאת אומרת קוטרית על דברים קטנים כמו חוסר בזמן ומחלות ילדים. והזכרתי לעצמי שוב להוריד מינונים. גם חארם על האיש .

אז מה אם שוב פעם יש לנו פישפשים והילדים עקוצים ונראים כמו פליטים?! אז מה אם המדביר הודיע לי שהבעיה היא לא הפשפשים עצמם אלא ה'מארח' שלהם שמתארח כנראה בצימר שמתחת לבית שלנו ואח"כ גם שאל אם הבעל 'הנדימן' ואני נדתי ואמרתי שלא אבל הוספתי מהר רק בשביל לשמור על כבודו (וכבודי) שהוא מהאוניברסיטה 'ואתה יודע הם לא מבינים בזה כל-כך'… אז מה אם יכול להיות שזו לא חולדה אחת אלא שתיים, שלוש או אולי אפילו כל המשפחה?! אז מה אם לא מצאתי באינטרנט אף חברה שמטפלת ב'מארחים' גדולים ממשפחת המכרסמים שיש להם זנב ארוך ושמן ואולי זה סימן שאף אחד אחר באיזור לא סובל מהם, כי כולם אצלנו בבית??????? אז מה אם לפרינצי כואבת האוזן והנוסע המתמיד כרגע ב- L.A.?!   קטן עלי!

כי כמו שג'ניפר אומרת  יש נשימה באפינו, קורת גג לראשנו, אוכל בצלחתנו. ויש אהבה. וכן, גם פשפשים. וחולדה. אחת אני מקוה.

נמסטה.

 

ובכדי שאוכל שוב לדבר על אוכל… הנה משהו שקיבלתי מ'אורית של פרינסטון' (יש כמה אוריות וצריך סדר)  שהיא בין היתר צלמת וגננית ואשת המילה הכתובה. התמונה והשיר נשלחו אלי לכבוד האביב, מהגינה שלה.

200

משורר / יעקב רביד

 

שים לבך אל שירת הציפורים

ואיך היא חוזרת על עצמה תמיד,

ותמיד היא נשמעת מפתיעה, אחרת.

לבני אדם, השומעים כמו המשמעים,

מסריה שונים בכל עת, לכל מזג.

 

כבר עידנים רבים המחזור הזה

עם הארץ, העולם, האלוהים.

והשירה רקומת תכנים במסוי לחנים,

היא הפנים, והיא החוץ.

היא כל מה שיש.

 

למי שיש.

 

וממני אליכם- משהו שאצתי לעשות בכדי להתנער מה'מוקרמים' של הקריביים. פינוק פשוט, שנשמר במקרר ומשדרג כל דבר וכל סנדויץ' ובעיקר מזכיר לי ריחות של ילדות. שהלואי והיה לי תמיד במקרר.

 חצילים בתחמיץ 

 e1

 

 חצילים מכל סוג שהוא (אני השתמשתי ב-3 חצילים סיניים שהם צרים, מאורכים וסגולים)

שיני שום קלופות ופרוסות דק (2-3 שיני שום על הכמות שהכנתי)

מחממים תנור לחום מכסימלי.

פורסים או חותכים את החצילים לכל צורה בה חפצים. ממליחים בנדיבות ומניחים ל-20-30 דקות. מנגבים את החצילים היטב ומעבירים לתבנית צליה. מורחים בנדיבות בשמן- זית או שמן רגיל וצולים עד שהחצילים משחיים מעט ומתרככים.

מסדרים בצנצנת בשכבות עם פרוסות השום ועלי הדפנה.

לתחמיץ:       הנוזלים אמורים לכסות את החצילים- כך שיתכן ותצטרכו להכפיל או לשלש…

1/2 כוס חומץ תפוחים

2/3 כוס מים

1/2 כפית סוכר

1-2 עלי דפנה

להביא לרתיחה בסיר קטן ולקרר מעט.

לצקת מעל לצנצנת, עד לכיסוי.

לשמור במקרר אפילו שבועיים.

  

9 תגובות

מתויק תחת ביסים מהחיים, בצנצנת, טבעוני, ירקות, ללא גלוטן, משהו עם הלחם

לחם ללא לישה – קסם!

x31

 לפני מספר שבועות נתקפתי רצון עז לסדר דברים בבית.

במסגרת הסידורים מצאתי ערימה גדולה של עיתונים. אוסף ישן נושן של מדורי האוכל מעיתון ה-  New York Times , אותם אספה עבורי באדיקות אורית.

עברתי על הגזירים ומצאתי בין היתר, כתבה מרתקת על 'לחם ללא לישה' מאת מארק ביטמן מנובמבר 2006(!). לחם, שלדבריו, גם ילד יכול לעשות ואיכותו כשל לחם הנאפה במאפיה.

img_15611

מאוספי אורית להילה

שנתיים וחצי אחרי שאספתי את הגזיר לחיקי, אמרתי לעצמי שוב שחובה לנסות ומהר אבל הימים עברו ולחם אין. והנה השבוע התפרסם המתכון ללחם הזה ב'על השולחן'.  טוב, אז כבר לא אהיה מביאת הבשורה לארצנו אבל לפחות אוכל להביא אותה לאלו מבינכם אשר אינם קוראים אף עיתון.

כמישהי שבילתה תקופה מסוימת מחייה כאופה אצל תומאס קלר בניו-יורק, אני חייבת לומר שהייתי מעט חסרת אמונה בתחילתו של הניסוי הזה. ככל שקראתי יותר והבנתי לעומקם של הדברים, ההגיון שבהם תפס אותי.

אז מה קורה פה בעצם?! קמח, מים ומעט מאד שמרים מתערבבים יחד כדקה ומונחים להתפחה של 12-18 שעות.  ההסבר הקצר הוא שההתפחה הארוכה הזו, עושה לבצק מה שעושה לישה מסיבית של כמה דקות. האפיה עצמה נעשת בסיר ברזל (או אחר) מחומם היטב מראש וזה בנוסף ללחות הגדולה שבבצק יוצר טמפ' גבוהה ואדים  – סביבה אידיאלית ללחם לפתח קרום פריך ומתפצח. מי שנכסף להסבר ממצה ולכתבה עצמה, זה כאן.

והכי בקצרה שיש: רוצו מהר והכינו. הלחם הזה באמת מדהים והכנתו לא דורשת שום קישורים, ניסיון או מיכשור מיוחד.

ניסתי להביא את ההסברים באופן הכי מפורט שניתן ובליווי תמונות לרוב.

  x6

קמח, מלח, מעט שמרים ומים- בערבוב מהיר של כדקה.

x7

 כך נראה הבצק לאחר תפיחה של כ- 17 שעות.

מוציאים למשטח מקומח ומשטיחים מעט עם ידיים מקומחות.

 

x11

מקפלים את קצוות הבצק אחד על השני – בתמונה

מקפלים שוב לשניים, מכסים ומתפיחים כ- 15 דקות

x8

הבצק המקופל לאחר מנוחה של 15 דקות

x9

אחרי                                                                             לפני

מניחים את הבצק כשצידו החלק כלפי מעלה ומניחים לתפיחה נוספת של כשעתיים

x10

 אופים 30 דקות בסיר המכוסה

ועוד 20-30 דקות ללא מכסה- עד להשחמה

 לחם ללא לישה            mark Bittman ע"פ Jim Lahey ממאפיית 'סאליבן' שבניו-יורק.

עם מעט שינויים שעשו לי את החיים קלים יותר

למען ההגינות:   במתכון המקורי נכתב שניתן להשתמש גם בקמח רגיל אך אני מוצאת שהתוצאה טובה יותר כאשר משתמשים בקמח לחם. זמן ההתפחה שניתן במתכון המקור הוא בין 12-18 שעות ואני ממליצה ללכת על 17-18. זה עושה טוב ללחם.

 3 כוסות קמח לחם

1/4 כפית שמרים יבשים

1/4  1 כפיות מלח

1/2  1 כוסות מים חמימים

מערבבים את כל החומרים יחד בקערה. מנסים לא לדאוג כי העיסה המתקבלת דביקה וממש לא אחידה. זה בסדר! מכסים בניילון נצמד ומניחים בצד לבערך- 17 שעות.  בגמר התפיחה, הבצק יתקבל רך מאד ומלא בועות.

מוציאים את הבצק למשטח מקומח (נעזרים במרית או בקלף מקומחים) ובעזרת ידיים מקומחות משטחים אותו מעט.  מקפלים דפנות  הבצק פנימה כפעמיים (ראו צילום), מכסים שוב בנילון ומתפיחים כ- 15 דקות. מניחים בתוך קערה מגבת כותנה ומקמחים** אותה בנדיבות. מעבירים את הבצק לקערה כשחלקו החלק פונה מעלה. מכסים במגבת לחה ומניחים לתפוח לעוד שעתיים.

מחממים תנור לחום גבוה- 230 מעלות צלסיוס\ 450 פרנהייט.

כחצי שעה מסיום התפיחה השניה, מכניסים את הסיר או הקדירה לחימום בתנור.

בתום מחצית השעה, מוציאים את הסיר והופכים לתוכו את הבצק, כך שכעת החלק החלק שלו הוא בתחתית. לא נורא אם הוא התעקם מעט.לא נורא אם הוא נדבק קצת. לא נורא. זה רק לחם.

 מכסים את הסיר ומחזירים לתנור. אופים כ- 30 דקות מכוסה. מסירים את המכסה ואופים עוד 20-30 דקות, עד שהכיכר שחומה וקריספית. מצננים על רשת.

** ניתן להשתמש גם בסובין חיטה וקמח תירס.

  וכמה הסברים:

* למה חשוב להניח את הבצק בסיר האפיה כשחלקו הלא חלק כלפי מעלה?  פעולה זו מחליפה בעצם את פעולת חריצת בצק הלחם לפני אפייתו. החריצים (כמו גם מקומות החיבור הלא לגמרי סגורים של הלחם הזה) מונעים בקיעת הלחם באופן אקראי במהלך האפיה.

* איזה סירים מתאימים?  דרוש סיר בנפח של 5-7 ליטר, עמיד לחום גבוה. זה יכול להיות סיר ברזל, קדירת קרמיקה, אמייל או פיירקס. ולא, אין צורך בסיר עגול.

* על- מנת לקבל לחם רחב ושטוח יותר- לכאלו שאוהבים הרבה 'קראסט' ופחות 'תוך' והצורה העגולה לא ממש חשובה להם- מוותרים על התפחה בקערה ופשוט מניחים את הבצק על גבי מגבת מקומחת.

* למי שממש מפחד מהתהליך- הורדתי סרטון נחמד של איש נחמד המדגים באופן יעיל ביותר את אפיית הלחם. כאן.

x21

מה שמביא אותי לפסח הקרב ובא עלינו לטובה…

אני מבטיחה להיות טובה ולפרסם את מתכוני החג טרם החג ולא כהרגלי בסופו.

יהיו מצות אלוהיות בשוקולד וקראמל,  יהיה קינוח מקסים ומקורי ומצמית ילדים וגם חיתל הפייסטרי שף הבטיחה להתארח כאן במתכון משלה… היכונו היכונו!

110 תגובות

מתויק תחת בוקר, בצק, טבעוני, משהו עם הלחם

מרק ירקות טיפה אחר

 

img_9697b1

האיש חזר ודיווח על על קוווווווווור אימים בצד השני. איזה כיף שאני לא צריכה להיות שם!  כמה נפלא לא להלחם בקור הזה עם המעילים והכפפות והכובעים והיובש.

אז מה אם התישב לנו ענן על הבית וגשם לא מפסיק לרדת?!

img_9468a

zz

ועוד גשם…

img_9477b

 והגינה הופכת לאגם קטן והרחובות המוצפים לנחלים ולרגע אני מדמיינת כובע קסמים

 ומיד הוא קופץ מראשי לים

ואני מפליגה בו בכל העולם,

לאיים רחוקים, לארץ זרה,

נוסעת הלוך וחזרה

(לאה גולדברג)

אבל אני לא נוסעת לשום מקום. זה רק האיש שהיה צריך לסוע שוב. לשבוע. ובמובן מסוים, אני כבר בארץ זרה… ובכדי להרגיש בבית, אני מכינה לי מרק ירקות ומרעננת אותו בפסטו של פטרוזיליה טריה.

וזה עושה אותו חדש וצעיר ובעיקר מרומם- רוח.

 img_9528a1

מרק ירקות עם פסטו פטרוזיליה

זה יכול להיות כל מרק ירקות שאתם אוהבים. ואל תבהלו מהמכתש\עלי. פוד פרוססור קטן או בלנדר יעשו עבודה נפלאה.

נחמד להגיש לשולחן בסיר יפה ושכל אחד יוסיף לעצמו את הפסטו ושאר התוספות.

למרק:

1/3 שורש סלרי

1 כרישה

4  פטריות שיטאקי טריות

2 גבעולי בצל ירוק

2 גזרים

1 תפוח-אדמה

1 קישוא

 2 כפות שמן-זית

1/2 כוס עדשים אדומות- שטופות

מלח ופלפל טרי

לפסטו:

1/2 כוס שמן- זית

1 כוס עלי פטרוזיליה

1/2 שן שום

מעט גרירת לימון

קורט נדיב של מלח

מנקים, מקלפים (כשצריך) ופורסים דק את הירקות.

בסיר בינוני, מאדים היטב את הירקות החתוכים בשמן. מוסיפים כף או שתיים של מים אם יש צורך.

מוסיפים מים לכדי כיסוי ומביאים לרתיחה. מתבלים ומבשלים כ-10 דקות. מוסיפים את העדשים ומבשלים כ- 30 דקות עד שכל הירקות רכים והעדשים נמסו והסמיכו את המרק. מוסיפים מים אם יש צורך ומתקנים תיבול.

מכינים את הפסטו: טוחנים יחד את כל החומרים או אם רוצים ללא עזרת מיכשור-  קוצצים את הפטרוזיליה דק, מרסקים את השום ומערבבים עם השאר.

img_9697a1

וכמובן, איך לא, פרמזן ופלפל שחור טרי וגם צנוברים, אם רוצים.

13 תגובות

מתויק תחת טבעוני, ירקות, ללא גלוטן, מרק, משהו עם הלחם

לנאצר יש קרחת (מרק פטריות וגריסים)

 

בדרך לפאלו- אלטו

c3

 

הנה עוד סיבה לגעגועים. הכמיהה לכך שחגים יהיו משהו נתון וקיים ולא משהו שאני וחברותי נצטרך לצור יש מאין.

סיכום החג:

אתמול אצל יעל ודיויד פיסלנו בפירות. לכבוד החג כמובן. פרינצי השקיעה ויצרה כלבלב. נמברטו דוקא החליט לקצר. הוא לקח תפוז, תקע בו קיסם ארוך, תלה עליו תפוח מיובש ושני צימוקים (2 דקות הפרויקט) והכריז שזהו טיל. לך תתווכח. הקטקט תרם לפרויקט החג בכך שליקק את כל המשמשים המיובשים והחזירם מרוקקים לצלחת המרכזית.

 באוטו היום, ניסיתי להחדיר בהם את חדוות החג.  התחלתי לקרקר להם בהתלהבות את: 'השקדיה פורחת' רק בכדי לגלות רגע אחרי, שההמשך היחיד שתקוע לי בראש הוא ל'נאצר יש קרחת'. זה בטח לא זה. האיש גם לא זכר.

וחשוב לציין שאת היום פצחנו בנטיעות… יצאנו לגינה בקור הבוקר כשהמשימה הקשה ביותר שלפנינו היא לא החפירה עצמה, כי אם מציאת פיסת אדמה פנויה. 

את הבוקר פתח האיש היקר עם כאב אוזן עצבני. זה לאות הזדהות עם הגיס המוטל בישראל עם סטרפטוקוק ועם אורית שחטפה דלקת בעין. כמה מגוחך זה לראות אותנו , בגילנו, חוטפים שוב את תחלואי הילדות.

החלטתי לפנק אותו במרק סטייל הסבתא שלו אלקה. קרופניק מערבות פולניה. זה אמור להיות פטריות וגריסים ויש לזה טעם ארצי. ארצי במובן ששום תבלין לא ממש מסעיר את הצלחת. נטו הטעם של הגריסים והפטריות.  אני לא בטוחה שהסבתא היתה מאשרת אבל בכדי לרומם את מצב-רוחו של המרק,  הכנסתי פנימה קצת ברנדי ופטרוזיליה וכמובן שמן- זית ופרמזן.  האיש שמח עד מאד ואכל את מרקו בתוספת מחצית מיכל של שקדי מרק. אנינות לשמה.

הדבר המשמח שיש לי עבורכם היום הוא טיפ לאיך מגישים מרק לקערית, מבלי לטפטף…אין לי מושג מאיפה למדתי את זה ולא למה זה עובד. אבל זה עובד.

מה שצריך לעשות זה, למלא את המצקת במרק. להרים מעל לפני הנוזל ולתת שוב טבילה קצרה של תחתית המצקת בנוזלי המרק. זהו. לא יטפטף!

 

2

 

מרק גריסים ופטריות     6 מנות

לא מתאים למי שצריך המון טעמים. מתאים למי שאוהב גריסים, פטריות ופולנים…

1/2 כוס פטריות פורצ'יני מיובשות

1-2 ענפי סלרי קצוצים דק

1/2 בצל קצוץ

2 שיני  שום קצוצות

שמן-זית

500 גר. פטריות טריות מעורבות- קצוצות גס

 3/4 כוס גריסים- שטופים

1 עלה- דפנה

7 כוסות ציר עוף\בקר\ירקות או מים (שיתנו תוצאה מרשימה פחות)

 כף ברנדי

1 תפוח אדמה קטן

חופן פטרוזיליה קצוץ

מלח + פלפל טרי

 

משרים את הפטריות המיובשות בכוס מים רותחים ל-30 דקות. מוציאים את הפטריות עצמן עם כף (זהירות לא לערבב אותן עם החול ששקע בקרקעית)  סוחטים היטב וקוצצים. את הנוזלים מעבירים דרך מסננת קטנה, עליה שכבה אחת של נייר סופג (זה ימנע לחלוטין את מעבר החול).

מאדים בסיר מכוסה : בצל, סלרי ושום עם שמן-זית ומעט מלח. כשרך מוסיפים את הפטריות הקצוצות וממשיכים לאדות עוד מספר דקות. מוסיפים  עלה דפנה, מלח ופלפל  ו-7 כוסות מים. מביאים לרתיחה.

מוזגים פנימה את הברנדי ומוסיפים את הפטרוזיליה ותפוח האדמה. מבשלים על אש נמוכה, תוך בעבוע עדין כשעה או יותר, עד שרך. מתקנים תיבול- יש צורך בהרבה מלח.

בשלב הזה ניתן לטחון חלק מהמרק או להשאירו ככה. במידת הצורך, יש להוסיף עוד מים.

לפני ההגשה מוסיפים עוד פטרוזיליה , שלוק עדין של שמן-זית ומעט פרמזן.

 

8 תגובות

מתויק תחת טבעוני, ירקות, ללא גלוטן, מרק

מרק שעועית ורוזמרין

 

img_7252a1

 

מאז יצאתי בהצהרות שאני לא אדם של מרקים, אני חולמת על אחד כזה כל הזמן. כאילו שמישהו מנסה לצחוק על חשבוני. בסדר, אני בעד הומור. ואני מכינה לי עוד מרק וחברים, הוא נפלא. הוא נפלא ואתם צריכים אותו אצלכם בבית כי הוא יעשה לכם רק טוב.

השבוע דפקה על הדלת שכנתנו בובי. היא גרה ממול, בפינה הדרום- מערבית ולמרות שאנחנו לא מתראים הרבה יש ביננו חיבה גדולה. בדרך כלל את רוב קשרי השכנות  ניהל תמיד  האיש ביד רמה. הוא, לעומתי, מעולה ב'שמוזינג' שכונתי ותמיד תמיד מוצא זמן לפלרטט עם הזקנות, לשאול מה נשמע ולצייד אותם באיזושהי בדיחה. בובי היא מהנשים האלו שאלוהים היה צריך כמודל, כשברא אותנו, הנשים. חזקה, אינטיליגנטית, פעילה וחייכנית. אני  בקלות יכולה לדמיין אותה ילדת פרחים בשנות השישים, נושאת כרזות ולוחמת על זכויות. אבל הפעם היא נשאה צנצנת שתוכה לבן. היא אמרה: "הכנתי קרם פרש למסיבה של אובמה ונשאר לי המון… אולי את רוצה?!". רוצה, בטח רוצה.

" !? isn't he marvelous ", היא שאלה אותי אח"כ  במטבח בעיניים בורקות. אובמה, כמובן. נאלצתי להודות שכן, מרבלס הי איז. אח"כ דיברנו על הצנצנת, על תוכניותי לגבי תכולתה. לא ממש יודעת מה היה שם שגרם לה לשלוח מבטים עורגים לצנצנת שכבר הייתה בידי ומה גרם לי לשאול אם אולי היא רוצה אותה חזרה… אבל סוף הסיפור הוא שהיא יצאה מכאן עם הצנצנת (לא שמעה שלא לוקחים מתנות חזרה?!) ועם חתיכה מעוגת הקישואים המופלאה.

וכן, קצת גם נשאר לי. את כל זה סיפרתי לכם גם בשביל הסיפור וגם מפני שקרם פרש יכול להיות תוספת מעולה למרק.

 

img_7220a

כן, בואו נחזור למרק… היום זהו מרק שעועית ירקרק וסמיך. את הרעיון השאלתי ממרק איטלקי של חומוס ורוזמרין ולכן יש בו הרבה רוזמרין בשביל הטעם וגם מעט בזיליקום בשביל הצבע. ועוד מנהג שיש לי, השד יודע מהיכן… צנוניות. מרק טוב צריך צנוניות במלח. אם יש כמובן.

 

img_7255a

מרק שעועית ירקרק עם רוזמרין  4 צלחות מרק גדולות 

את השעועית צריך להשרות ללילה בקערה גדולה עם מים.

2 כוסות שעועית יבשה אשר הושרו ללילה וסוננו

8 שיני שום גדולות קצוצות

שמן-זית

מלח ופלפל טרי

2 עגבניות

1 כפית פילפלצ'ומה

200 גר. דלעת- קלופה וחתוכה לקוביות

4 ענפי רוזמרין- עלים בלבד

~6 עלי בזיליקום גדולים

1 שן שום חתוכה

4 כפות שמן-זית

בסיר מכוסה עם מעט שמן-זית, מאדים את השום על אש נמוכה, ללא השחמה. חותכים את העגבניות לחצי וסוחטים מגרעינים. מגררים על פומפיה רק את תוך העגבניה. משליכים את הקליפות.

כשהשום רך מוסיפים  שעועית, דלעת, עגבניות מרוסקות ותבלינים. מוסיפים 8 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כשעה, מכוסה למחצה, עד אשר השעועית רכה לגמרי.

מכניסים לבלנדר את עלי הרוזמרין והבזיליקום, שמן הזית  ואת  שן השום. יוצקים מעל בזהירות כשתי מצקות של מרק ושעועית. זהירות!! תכולת הבלנדר לא יכולה לעבור את מחצית גובהו, אחרת הכל ישפריץ ויגלוש החוצה וזה חם!  לפני הערבול, יש להדק את מכסה הבלנדר היטב ולהחזיקו עם מגבת.

משך הערבול צריך להיות מספיק ע"מ שהתערובת תהפך חלקה וירוקה, בלי חתיכות רוזמרין נראות לעין. 

מעבירים את תכולת הבלנדר חזרה לסיר. אם רוצים מרק מחיתי יותר חוזרים על פעולת הריסוק עם עוד כמות של מרק. מתקנים תיבול. *המרק צריך להיות קטיפתי, אך להכיל גם שעועית ודלעת שאינם מרוסקים.

מגישים עם מעט שמן זית מעל, פרמז'ן כמובן וצנוניות עם מלח. מעדן.

 

ולסיום,

img_7244a

תשורה נאה מיעל,

מלח רוזמרין

תודה. 

4 תגובות

מתויק תחת טבעוני, ללא גלוטן, מרק, משהו עם הלחם, קיטניות

מלפפון צמח בגן/ מלפפונים חמוצים

img_5669a2

 גדלתי במעוז-אביב  של שנות ה-70, בילדות שזכורה לי עם הרבה רגליים יחפות, חברים וצופים. בתים משותפים של 4 קומות ושכנים שמכירים אחד את השני כמו קרובי משפחה.

בדירה הצמודה אלינו גרה משפחת שני וביתם היה ביתי השני. שונה לחלוטין משלי. פחות חוקים, יותר בלגן ולכן עבורי, הרבה יותר קסם. אבא של אפרת, יעקב שני (כמובן שיש בינהם קשר), אהב אוכל טוב  והאמת היא שאז, בעידן ממרח השחר העולה ופריחת המרגרינה, הוא נראה לי קצת מוזר. היום אני יודעת שהקדים את זמנו. אני זוכרת את הטקסיות בה היה מכין את האוכל- מגרר עגבניות על פומפיה, מוסיף להן סחוג ושמן-זית וטובל בהן פיתות קלויות. הוא אכל דברים שלא היו אצלי בבית ואכל אותם בדרכים שלא הכרתי, והוא אהב חריף. הוא נהג להחמיץ מלפפונים שהיו חריפים תופת וכשאנחנו הילדים היינו משחקים קלפים, עונשו של המפסיד היה לאכול מלפפון חמוץ. עד היום אני זוכרת את כאב ההפסד.

לא התכוונתי לכתוב על מלפפונים חמוצים אבל הם יצאו כל-כך טוב. פריכים, חמוצים, מלוחים וחריפים בדיוק במידה. בתהליך ההכנה שלהם יש משהו מספק כמו בהכנת לחם. בסיסי וביתי. וזה נכון שההכנה פשוטה באופן מגוחך, רק שצריך להקפיד על כמה דברים:

1. יש לבחור במלפפונים קטנים, טריים ומוצקים.

2. באף שלב אין לדחוף את האצבעות לצנצנת!  החיידקים שיתגלצ'ו לצנצנת יגרמו לעובש לבנבן ולריקבון של המלפפונים.

3. האויב הגדול ביותר של אלו הוא מחסור במלח- הוא גורם להם לצאת מותססים ודהויים. במידה ויצאו לכם מלוחים מדי, שופכים מעט מהנוזלי ומוסיפים במקומם מעט מים רגילים, לפני שהצנצנת נכנסת למקרר.

4. על מתכון הבסיס אפשר להוסיף: גרגרי חרדל, עלי דפנה, זרעי חרדל וגרגירי פלפל שחור שלמים.

 

בראשיתimg_5214a

 

…ובסוף. img_5684a1

מלפפונים חמוצים

צנצנת גדולה- נקיה ואטומה

מלפפונים קטנים שימלאו צנצנת גדולה

צרור קטן של שמיר

1-2-3-4 פלפלים חריפים , טריים או מיובשים- על פי מידת הרצון

3-4 שיני שום חצויות

1 כפית גדושה של מלח על כל כוס מים

1 כפית מלח נוספת

1 כף חומץ

מרפדים את תחתית הצנצנת במחצית מצרור השמיר.

משכיבים את הצנצנת וממלאים במלפפונים בצפיפות. הצפיפות הזו תמנע מהם לצוף מאוחר יותר. מפזרים בין המלפפנים את שיני השום והפלפלים. מוסיפים עוד כמה מלפפונים מעל ומכסים בשארית צרור השמיר. ממיסים כל פעם 1 כפית גדושה של מלח בכוס מים ומוזגים מעל. בכוס האחרונה ממיסים גם את כפית המלח הנוספת ומוסיפים גם את החומץ. חשוב שהנוזלים יכסו את המלפפונים לגמרי ואם יש משקולת שניתן להניח בתוך הצנצנת לפני סגירתה- זה נהדר. אוטמים את הצנצנת ומניחים על צלחת במקום שמשי ומואר.

המלפפונים ישנו לאט את צבעם מירוק חי לירוק זית. הם יהיו מוכנים לאחר ארבע עד שישה ימים בערך, תלוי בעונה. מעבירים למקרר ושומרים בנוזלים.

* הפרסי מהחנות של הפרסים סיפר לי היום שהוא מוסיף לחמוצים קצח. שווה ניסיון.

13 תגובות

מתויק תחת בצנצנת, טבעוני, ירקות, משהו עם הלחם

גרנולה

0

"תגידי לי את השתגעת?"  אמרה לי דיתי, "מה פתאום שומר?!״

"שומר זה נהדר" אמרתי מנסה להשחיז חרוזים. אצל פרינצי בכיתה א' עובדים על זה ואני כבר בשוונג.

"שומר זה בסדר" היא התעקשה, "אבל זה לא שיבוא למישהו פתאום שומר. תכתבי על משהו מעניין, נורמלי כזה"

אז לידיעת כולם- השבוע אני הולכת להיות סופר נורמלית, נורמלית בקונצנסוס. ובעבור זה אצתי להכין גרנולה.

גרנולה של בית זה קלי-קלות: למדוד, לערבב ולאפות. וזה גם יופי של דבר להכין כמתנה או להביא כשמתארחים. כי כולם, אבל כולם אוהבים גרנולה.  ויש גם את העניין הזה עם הבריא. וכן, היא יכולה להיות כזו אם לא דוחפים בה חמאה וטונות של סוכר ובעיקר אם לא מתעסקים לה בערך הקלורי.

בכדי לא לשעמם את עצמי, ניסיתי אותה היום עם 'אגבה'  agave . את האגבה הכרתי דרך היידי סוונסון, שהיא בלוגרית אמריקאית ותיקה ואחת מחלוצות הבריאות הגדולות.  בספר  המקסים שלה (לא ניסיתי את המתכונים,  אבל אח.. הצילומים והצבעים…), היא מפרטת אחד לאחד מוצרים טבעיים- בריאותים היכולים להוות תחליפים לקמח, סוכר ועוד. ה'אגבה' מופק מצמח מדברי בעל שם זהה. הוא נראה כמו סירופ מייפל ובעל טעם מתוק וסוכרי.

להוסיף פרג לגראנולה למדתי מ'אורנה ואלה' ועל זה אני מוסיפה גם שומשום, גרעיני דלעת (גרעינים לבנים), קוקוס ומה שיש בבית. נחמד לערבב חלק מהגרנולה ביוגורט עצמו ולהוסיף עוד קצת למעלה וכמובן שגם פירות. אחלה ארוחת-בוקר.

הייתי רוצה לאחל לכולם שבת שלום. אבל יש רק שבת.

תהיו לי  בריאים.

12

גרנולה 

העיקר תשמרו על היחסים.  השאר לא ממש חשוב. שמים מה שאוהבים.  ואגב, כל המרכיבים צריכים להיות לא קלויים.

2 כוסות קוואקר

1/2 כוס שקדים פרוסים

1/3 כוס גרעיני דלעת (לבנים)

1/4 כוס גרעיני חמניה

1/4 כוס של פרג ושומשום מעורבים

1/4 כוס קוקוס

 1/4 כפית מלח

3 כפות גדושות סוכר חום

1/2   2  כפות אגבה או סירופ מייפל – אני מניחה שגם דבש יהיה מצוין רק קשה יותר לערבוב

2 כפות שמן תירס או שמן צמחי אחר

חופן צימוקים

חופן פקאנים קלויים

מערבבים את כל החומרים, מלבד הצימוקים והפקאנים, יחד.

משטיחים בתבנית גדולה מרופדת בנייר אפיה. אופים בחום של  130 מעלות צלסיוס ( 250F) , תוך כדי ערבוב מפעם לפעם. שימו לב שהצדדים משחימים מהר יותר והערבוב שומר על על פיזור הומוגני . יש לאפות בערך שעה- עד לקבלת הגוון האהוב עליכם. אני אישית אוהבת גראנולה שחומה וקריספית.

מצננים.  מוסיפים את הצימוקים והפקאנים הקלויים ומעבירים לצנצנת אטומה.

ללא גלוטן – הכנתי מתנה לחברה ובמקום קוואקר השתמשתי ב- puffed brown rice . יצא מ ע ו ל ה!

 00

תמיד נחמד לקבל. או לתת.

16 תגובות

מתויק תחת בוקר, בצנצנת, טבעוני, ללא גלוטן, מתוק