סלט בריאות של קינואה
יצא אחלה סלט. לימוני וטיפטיפה מתקתק ובעיקר כזה שצריך ללעוס.
אם משאירים את הקינואה והרוטב- שבאמת באמת מוצלח לאללה, יכולים להכניס לשם מה שבא… ואפילו עוד קצת! (וכן.. אני יודעת שמתבקש גם 'ואם מוציאים גם את הקינואה אז בכלל מקבלים סלט מעולה '!)
אפשר לבשל אותה בשתי דרכים. דרך הספגטי ודרך האורז. בספגטי מבשלים בהרבה מים ומסננים החוצה גם את חלק מהסיבות שבגללן מלכתחילה אנחנו אוכלים קינואה ולכן עדיפה בעיני שיטת האורז.
1/2 1 כוס קינואה אדומה (ובטוח שרגילה תעבוד אף היא)
1/2 1 כוס מים
1/3 כפית קינמון
1/2 כפית מלח
1 שן שום בקליפתה- מחורצת עם סכין
מעבירים את גרגרי הקינואה למסננת ושוטפים היטב. ממלאים קערה גדולה במים קרים ונותנים למסננת לשבת בתוכה כעשר דקות. שוטפים היטב תחת מים זורמים וחוזרים על התהליך שוב.
מעבירים לסיר יחד עם שאר המרכיבים, מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש קטנטנה כ- 25 דקות, עד שכל הנוזלים נספגים בקינואה וחלק מהגרגרים נפתחים ומגלים את תוכם הלבנבן. משאירים מכוסה כ- 10 דקות ואז מסירים את המכסה ע"מ שתתקרר. מוציאים את שן השום ואומרים לה שלום.
3 ענפי בצל ירוק קצוצים
2-3 חופני ענבים (אם הם גדולים רצוי לחצות)
חופן צנוברים קלויים
1/2 כפית גרירת לימון
1 פלפל אדום קטן קצוץ דק
פטה מפוררת -כשאהבה נפשכם (אני שמתי משהו כמו 70 גר.)
לרוטב:
2 ענפי סלרי קצוצים קטן קטן
1 כף חומץ שרי
1 כפית דבש
1/2 כפית מלח
1/2 כפית חרדל
1/4 כוס שמן
מערבבים סלרי, מלח וחומץ בקערית ומשאירים ל- 5 דקות. מוסיפים חרדל ודבש ואז את שמן הזית באיטיות תוך כדי בחישה, עד לקבלת ויניגרט. מערבבים את הקינואה עם שאר המרכיבים והרוטב.













